世界睡眠日科普:睡眠打鼾影响您驾驶了吗?

www.keziw.com 2019-03-26 11:14 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   (供稿 郑州市第三人民医院 张方超)汽车是不少家庭中必不可少的出行工具,安全驾驶也不断的出现在公众眼前的问题。酒后驾驶、超速行驶、差错行驶、疲劳驾驶等都是最为常见的危害交通安全的危险因素,那么睡眠打鼾会不会影响安全驾驶呢?答案是肯定的。

  了解一下什么是睡眠打鼾

  打鼾(俗称打呼噜)一直被认为是睡得香,休息好的标志。打鼾,特别是伴随有睡眠呼吸暂停的打鼾,严重危害着人们的健康

  当—个人夜间睡眠时,呼吸停止持续的时间超过10秒,同时伴有低氧血症,而白天又有头痛头晕、咽干口苦、嗜睡犯困等—个或多个症状表现,即考虑为睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS),其往往易诱发高血压、心律失常、返流性食道炎、夜尿增多、糖脂肪代谢紊乱、脑卒中等并发症。

  睡眠呼吸障碍是一类常见的疾病,包括上气道阻力综合征、单纯鼾症、中枢性和阻塞性及混合性睡眠呼吸暂停综合征。

  为什么睡眠打鼾可能引起交通安全问题呢?

  睡眠打鼾可使驾驶者嗜睡的原因包括:打鼾睡眠或间停呼吸干挽睡眠的质量和连续性,阻塞性睡眠呼吸暂停的发生易使咽腔塌陷、内径逐渐变小,直至气流变得不足或完全停止。几秒钟以后随之出现不充分的呼吸作功,呼吸困难逐渐产生直至睡眠中断,睡眠变浅或完全醒来。

  在睡眠呼吸暂停综合征患者中,这一连续事件每天每夜数十次到数百次且持续数年,睡眠则不再具有消除疲劳、恢复体力的作用。这种频繁的觉醒或微觉醒必然导致睡眠的片段化,它是导致白天嗜睡的重要原因。 睡眠呼吸暂停综合征患者还同时伴有低氧血症,易加重嗜睡,导致驾车人注意力和反应能力下降而增加交通事故的风险。

  如果患有睡眠呼吸暂停综合征驾驶员应该怎样应对呢?

  首先作为驾驶员可以改变生活方式来达到降低打鼾严重程度的目的,如减轻体重、侧卧位睡眠、戒烟戒酒等,同时也可以在睡眠时佩戴呼吸机(CPAP)治疗或住院手术治疗,从而改善缺氧导致的白天嗜睡的症状。

  睡眠呼吸暂停综合征的患病率越来越高,不仅危害到自身健康,更是社会的一大公害,随着睡眠医学的发展,人们应该越发的认识到睡眠呼吸暂停综合征对人体健康的影响,及时接受治疗,早日恢复健康。

(责任编辑:冯云龙)

关键词:睡眠打鼾
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