世界睡眠日丨打呼噜是病

www.keziw.com 2019-03-22 11:42 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   (供稿 郑州市第三人民医院)越来越多的人知道,打鼾不单单是影响自己睡眠和枕边人休息这么简单,成年人打鼾,也就是存在阻塞性睡眠呼吸暂停的问题,不仅会促进心血管疾病的发生,导致低氧血症,甚至大大增加睡梦中猝死的风险。郑州市第三人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任张智风教你正确认识打鼾误区

  误解一:打鼾是睡得香的标志

  很多人认为打鼾是睡得香的标志,其实这是非常错误的!打鼾导致机体缺氧,身体的器官也会跟着缺氧,这就是为什么有些人一觉醒来依然觉得“疲倦”。

  打鼾引起的睡眠表浅,深睡眠减少等会使人越睡越累,因此打鼾者会白天嗜睡、疲惫,乏力,记忆力下降,工作效率低下,有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡,这是非常危险的。

  由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停,造成机体严重缺氧,从而诱发心脑血管疾病、心律失常。夜间如果呼吸暂停时间超过120秒,容易发生猝死。

  打鼾也是高血压的独立发病因素,打鼾的患者中有相当大的比例患有高血压病。打鼾还会导致性功能障碍,夜间夜尿次数增多等等。

  误解二:打鼾反正也不能治愈,就不治了吧!

  打鼾治疗方法很多,虽然不能完全治愈,但针对患者不同的病情,通过个体化、恰当的治疗,可以明显减轻并控制打鼾,预防因长期打鼾导致的身体并发症。道理就像通过药物控制血压、血糖从而控制高血压、糖尿病一样,积极的接受治疗是非常重要的。

  误区三:反正也治不好打鼾,手术?就算了吧!

  引起打鼾的因素很多,如年龄、抽烟、饮酒、睡眠姿势等,起到至关作用的因素是:各种原因引起的呼吸通道狭窄。对于存在明显阻塞因素的病人,手术是非常重要的手段,鼻腔手术、咽喉手术如H-UPPP、硬腭截短、舌体悬吊等都是可行的办法。患者可根据自身的情况选择适合的治疗方案。

  误解四:治疗打鼾很简单,买个呼吸机戴上就行了

  呼吸机是治疗鼾症的方法之一,有无创、高效、可长期治疗等特点。其原理是通过持续正压通气仪,采用机械产生一定的压力,保证睡眠呼吸暂停患者睡眠时呼吸道通畅,消除呼吸暂停,最终达到改善患者睡眠结构的目的。

  特别对于重度的鼾症病人,呼吸机具有立竿见影的作用,通过呼吸机,病人的打鼾症状可以明显减轻,身体缺氧的现象也会随之减弱。但是否呼吸机可以解决所有的睡眠问题呢?显然答案不是这样。

  大部分呼吸机需要通过鼻罩从鼻腔把空气送入呼吸道,因而鼻腔通畅与否对呼吸机的治疗效果有很大影响。所以,在决定佩戴呼吸机之前,最好请专业的耳鼻咽喉医生进行鼻腔检查,明确鼻腔是否存在无鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等问题后,在专业医生的指导下使用呼吸机,才能达到其最好的治疗效果。

  张智风主任提醒大家,鼾症的治疗应当是综合性、长期性甚至终身性的,其中包括生活习惯的改变,解剖异常的矫正,全身疾病的治疗。日常生活要改变饮食结构、控制体重、增加运动、控制吸烟饮酒、按时起居、侧卧位睡眠等。

(责任编辑:冯云龙)

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