世界睡眠日科普:打鼾不容小觑

www.keziw.com 2019-03-19 15:35 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   (郑州市第三人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 通讯员 黄莉钠 供稿)

  很多人认为打鼾是正常不过的事情,并未对此有所警惕,以至于疾病缠身还不知道病因何在,其实打鼾是睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的一种主要临床表现。

  常见的打鼾和呼吸暂停的病因

  1. 上气道狭窄:常见扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舌体肥大、腺样体肥大增生等阻塞上气道引起的气流受限,导致气流阻塞;

  2. 颌面部发育畸形:下颌骨与上颌骨不对称引起下颌骨后缩导致舌体后坠引起气道阻塞;

  3. 不良生活习惯:喜食甜食和饮料,少运动,生活不规律等可能引起腺体问题;

  4. 身体肥胖;

  5. 长期酗酒:引起舌肌麻痹,导致舌体后坠。

  打鼾对身体健康的危害很大,它不仅会引起脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭、心律失常、肺动脉高压、高血压等常见慢性疾病,还会引发很多人意想不到的疾病。比如引起以下疾病:

  1.打鼾易引发抑郁症

  澳大利亚阿德莱德大学的研究人员发现有睡眠障碍的男性患上抑郁症的风险较高,患有睡眠呼吸暂停的人患上抑郁症的风险高出2倍多,而患有重度呼吸睡眠暂停且白天过度嗜睡的人患上抑郁症的风险会高出5倍多。这是因为睡眠与情绪之间存在相互作用,抑郁可能导致睡眠问题,而睡眠问题也有可能加重抑郁,两者恶性循环。

  2.打鼾易引发脑中风

  研究发现打鼾者中风的概率比健康者高3-6倍,这是因为打鼾会使血粘度升高,由于长期反复夜间低氧血症,常继发红细胞增多症,引起全血粘滞度增加,所以容易引发脑中风。

  3.打鼾易引发糖尿病

  有研究指出:睡眠呼吸暂停可增加交感神经系统活性,导致体内多种与糖代谢有关的激素水平发生变化,引起糖代谢紊乱和胰岛素抵抗,从而增加糖尿病的发病风险。睡眠呼吸暂停是2型糖尿脑病的独立危险因素,发病率约77%,50岁以上的男性2型糖尿病患者或者伴有打鼾的糖尿病患者,都应该常规进行睡眠呼吸暂停筛查。

  4.打鼾易引发泌尿系统疾病

  研究人员表明:一旦患上鼾症,人会在睡梦中因缺氧被憋醒,这种间断性睡眠不但导致睡眠结构紊乱,间断性缺氧会使心钠素分泌增多,而远端肾小管、集合管的浓缩功能降低,加上间断性缺氧使膀胱的括约肌长期处于开放的非正常状态,就容易憋不了尿,从而出现尿频、尿失禁的情况。

耳鼻咽喉头颈外科

  打鼾首先要做多导睡眠监测,根据呼吸暂停及缺氧程度进一步治疗,轻中度呼吸暂停综合征可考虑改变生活方式,如侧卧睡眠、控制体重、戒烟戒酒、避免熬夜等,中重度患者可考虑首选呼吸机治疗,必要时考虑手术治疗。

(责任编辑:冯云龙)

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