世界睡眠日科普系列文章之二:打呼噜、憋气对身体的影响

www.keziw.com 2019-03-19 15:07 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   (郑州市第三人民医院 耳鼻咽喉头颈外科 通讯员 田向上 供稿)

  睡眠时打呼噜,被人们认为是常见现象,呼噜打的越响,睡的越香,但是如果打呼噜合并憋气这就是疾病了,医学称这种病叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这一疾病对身体各系统都有不同程度的影响,轻者乏力、注意力不集中、嗜睡,重者走路撞墙、开车出危险,更甚者引起猝死,所以应对此高度重视。

  严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂停或气流减少,会严重损害血管壁,造成血管弹性下降,从而引起或加重高血压。此外,还会造成胰岛素抵抗,体内糖代谢紊乱,从而诱发糖尿病的发生。

  打呼噜的危害

  打呼噜会造成血液中氧含量减少,增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量,就好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样,血管堵塞概率会因此增加。此外,频繁缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加,增加心梗、脑梗的风险。

  打呼噜会干扰人的正常睡眠结构,造成睡眠过程中频繁的微觉醒,这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了真正的睡眠,让你睡了大量的“假觉”。睡眠结构的改变会引起生理过程紊乱,造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

  打呼噜引起的反复缺氧会造成基因突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤,并加快肿瘤的生长速度,增加死亡率。国外一项观察了2年的研究证实,重度打呼噜人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

  打呼噜可引起全身器官的缺氧,因此,打呼噜的损害是全身性的,目前已证实除了上述危害,打呼噜还可能引起心律失常、哮喘性功能障碍、抑郁、夜尿多、青光眼儿童发育迟缓等问题。

  对打呼噜要高度重视,特别是打呼噜憋气,应到有条件的医院做相应的检查,如鼻内镜、纤维喉镜、睡眠呼吸监测及心肺功能的测定等,查出病因,针对病因治疗,解除打呼噜对身体的影响,从而更加健康生活和工作。

(责任编辑:冯云龙)

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